Sommeren er kommet, så havearbejdet trækker, hvilket vi lige skal have et par alvorsord omkring 🙂
Derudover skal vi også tage fat på et meget vigtigt emne her i centeret: Kaffen!
Vi gi'r kaffen - du gi'r koppen
Fra engangskopper til genanvendelige
Vi elsker hyggen omkring en god kop kaffe, te eller kakao før eller efter træning særligt fordi, det er en vigtig del af fællesskabet her hos os. Vi vil samtidig gerne tage endnu bedre hensyn til både miljøet og vores ressourcer.
Vi har derfor valgt at udskifte engangskopperne ved kaffe/te/kakao stationen med genanvendelige kopper.
Sådan fungerer det:
De første 400 medlemmer,der henvender sig, får en kop helt gratis!
Efterfølgende kan kopperne købes i receptionen til 15,-
Du kan nemt have koppen med i din træningstaske.
Du er naturligvis velkommen til at medbringe din egen kop.
Hvis du glemmer din kop, kan du stadig købe en engangskop i receptionen til 5,-
Husk vores træningshold ved kaninøen
M:A:M MOVEMENT & MOBILITY
En dynamisk træningsform, der øger din kropsbevidsthed.
Funktionel træning
Helkropstræning med din egen kropsvægt. Udfordrende, sjov og legende.
Powerwalk
En solid gåtur med øvelsesintervaller i Sorgenfri Slotspark.
STYRKE & BALANCE
Få styrket core, baller og lår uden brug af redskaber.
Kalder haven?
Sørg for at varme op
Sommeren er her, solen skinner og vi ved, at mange af jer glæder jer til at komme ud i haven og nyde det gode vejr. Men inden du kaster dig over havearbejdet så husk, at vedligeholde din træning i centeret, så du ikke kommer til skade.
Fysioterapeutens guide til havearbejde - uden skader
