Nyhedsbrev fra FysioDanmark Lyngby
Se nyhedsbrevet i browser
 
 

Kære læser

Når vintermørket sænker sig og kulden bider, er det vigtigere end nogensinde at tage sig tid til at pleje både krop og sind. Kom ned i fitnesscenteret – her er lyst, lækkert og fyldt med god energi. Vi har masser af muligheder for at få pulsen op og varmen tilbage.

Der er kommet endnu et Nia dans hold på holdplanen og Lene overtager SeniorFit kl. 13 om mandagen. Derudover skifter vi nu fra sprayflasker og klude til Wet Wipes.

Sammen holder vi os stærke og sunde, mens vi venter på krokus, vintergækker og fuglesang.

SeniorFit instruktør

Vores skønne instruktør Lene Gottlieb afholder nu alle vores SeniorFit hold, så der fortsat vil være to hold om mandagen og et om torsdagen.

SeniorFit henvender sig til alle, der ønsker en god omgang motion for hele kroppen. SeniorFit sætter fokus på de bevægemønstre, vi bruger i dagligdagen, samt arbejder med at styrke de muskelgrupper, der stabiliserer kroppens kerne – og ikke mindst balancen.

SeniorFit er for alle, både mænd og kvinder, som ønsker at sætte sundhed og velvære højt.

 

Læs mere om hvad SeniorFit har at byde på
Læs mere

Fra klude og sprayflasker til Wet Wipes

Vi skifter nu fra sprayflasker og klude til Wet Wipes. Dette gør vi for at:
  • Skåne vores træningsudstyr mod rust fra overdreven brug af spray med sæbevand
  • Mindske arbejdsgange med vask og tørring af fiberklude
  • Undgå at miste mange fiberklude
En Wet Wipe er nok.
To Wet Wipes er rigeligt.
Tre Wet Wipes er for meget.
 
Hjælp os med at passe på vores udstyr.
Tak for jeres forståelse og opbakning, vi skifter klude ud med WetWipes onsdag d. 5 februar.
Hør mere her

Mere Nia Dans

Vi har fået et ekstra Nia Dans hold på planen, så nu kan du springe løs både tirsdag og to gange om søndagen.

Nia hjælper dig med at opnå mindfulness gennem en sjov synergi af opmærksomhed, motion og musik.
Du opnår styrke, smidighed og kondition – samt glæde, nærvær og energi!

 

Læs mere om hvad Nia Dans har at byde på
Læs mere
 

Hent vores app “FysioDanmark Nord"

Gå aldrig glip af en nyhed og hold bl.a. styr på dine holdbookinger.

iPhone

APP STORE

Android

PLAY STORE