Nyhedsbrev fra FysioDanmark Hillerød
Se nyhedsbrevet i browser
 
 

Kære læser

Selv om Hr. Vinter holder fast lidt endnu, så er solen kommet lidt frem og fuglene synger mere og mere. Det er tydeligt, at foråret endelig er ankommet og det er den perfekte tid til at omfavne den friske luft og komme i form - og vi er her for at hjælpe dig med at opnå dine fitnessmål.

Det er jo også snart påske og helligdagene står for døren, hvilket betyder masser af tid til at træne - vi holder derfor også åbent alle dage.

 

🐥Påskens holdplan🐥

Hold øje med holdplanen for ændringer

MBL - Jeannes Påske Luksus

2. Påskedag

CrossFit Påske WODs

Skærtorsdags,
Langfredags og
2. Påskedags WOD

Påske saunagus

Langfredag,
p
åskedag
og 2. påskedag

 

Skærtorsdag d. 28. marts

Body SDS Grundtræning
Kl. 9-10.25


Synergy Cycling – BaseCamp
Kl. 9.30-10.25


CrossFit – Skærtorsdags WOD
Kl. 10-12

Langfredag d. 29. marts

Synergy Cycling – BaseCamp
Kl. 8.45-9.40

Yoga – Yin yoga
Kl. 9-9.55

MBL – Mave Balder Lår

Kl. 10-11.15 

CrossFit – Langfredags WOD
Kl. 10-12

Påske saunagus hos herrerne
Kl. 12.15-13

Påskedag d. 31. marts

Cykel event – Forårsklassiker
Kl. 8.30-10.30

CrossFit – Begynder
Kl. 9-10

EFFEKT
kl. 9.30-10.25

CrossFit – All Levels
Kl. 10-11

Saunagus – Herre
Kl. 10.45-11.15

CrossFit – TeenCross
Kl. 11-12

2. Påskedag d. 1. april

BODY FIT & STYRKE
Kl. 8.30-9.25

Synergy Cycling – BaseCamp
Kl. 8.45-9.40

Foamroller – rul og stræk
Kl. 9-9.55

MBL Påske luksus
Kl. 10-11.10

Yoga – Yin yoga
Kl. 10-10.55

CrossFit – 2. Påskedags WOD
Kl. 10-12

Påske saunagus – Damer
Kl. 11.20-11.50

Vi ser frem til at se dig i centeret, hvor vi sammen kan tage imod foråret med fornyet energi!
 

Andre lækre tilbud!

Bootcamps i maj-juni

Styrk dig selv

Både for medlemmer og ikke-medlemmer.

I FysioDanmark Hillerød tilbyder vi et lille lukket hold til omkring 10-12 deltagere, hvor du får mulighed for at give dig selv et energiboost og styrke dig selv. I dette forløb kan du komme sikkert og glad i mål uanset alder og form.
Læs mere
 

Herrego’ yoga

Både for medlemmer og ikke-medlemmer.

I FysioDanmark Lyngby tilbyder vi nu en lukket bootcamp, der giver dig et solidt yogaboost - KUN for mænd. Vores yogainstruktør Jan vil i løbet af 6 moduler guide dig grundigt gennem en del af de stillinger og flows, du vil møde på typiske yogahold. Det bliver et 6 x 1,5 timers helt eksklusivt træningsforløb.
Læs mere
 

Vi har fået en kiropraktor

FysioDanmark Hillerød udvider med tilføjelsen af en kiropraktor, så nu kan du nyde en endnu bredere vifte af sundhedstjenester under ét tag.
Vi byder stolt vores nye erfarne kiropraktor, Samira Wagner, velkommen til vores team af behandlere.
 

Har du brug for kiropraktisk behandling? Kom til med det samme!

Læs mere
 

Vi må bede om jeres hjælp...

For at sikre at alle får den bedst mulige oplevelse, vil vi gerne minde om et par vigtige retningslinjer vedrørende brugen af vores faciliteter.

Brugen af vores sauna

For at sikre at alle får en behagelig oplevelse i saunaen, og for at beskytte vores udstyr, vil vi gerne opfordre til, at saunaen ikke anvendes til privat gus.

Vi har desværre observeret, at der benyttes olier og dufte, der ikke hører til i en sauna og for at beskytte vores udstyr, og tage hensyn til allergikere, må vi helt frabede os gus på eget initiativ.

Vi beder jer alle om at respektere denne opfordring og nyde saunaen i stilhed og ro, så alle medlemmer kan slappe af og genoplade efter endt træning.

  • Ingen privat saunagus i saunaen.
  • Tag hensyn til vores udstyr samt allergikere.
  • Respekter andres behov for ro og afslapning i saunaen.

Udendørs sko og tasker i centeret

For at beskytte vores udstyr og gulve, beder vi venligst alle om ikke at bære udendørs sko i træningsområderne.

Medbring et par indendørs sko og opbevar tasker og overtøj i de tilgængelige skabe i omklædningsrummet. Dette er for at undgå snublefaren og sikre, at trænings- og gangområder forbliver ryddelige og tilgængelige for alle.

Skulle I have spørgsmål eller brug for assistance til opbevaring af jeres ejendele, er I altid velkomne til at henvende jer til personalet.

  • Ingen udendørs sko i træningsområderne.
  • Benyt skabene i omklædningsrummet.
  • Vi skal undgå slid på gulv og udstyr samt snublefare og uorden.
  Link til Facebook-side