En skøn efterårshilsen fyldt med fitness👍 Vis mig nyhedsbrevet i en browser
 
 
 
 
 
 
         
     
Velkommen til et fitness-slaraffenland

Kære læser
Efteråret er godt i gang derude og det er den perfekte tid til at give din træning en frisk start.
 
Vi er klar til at hjælpe dig med at opnå dine fitnessmål uanset, om du ønsker at booste din energi, tabe dig eller blot holde dig aktiv i den kølige årstid.
 
 
Vi sørger for, at du holder varmen.
Vi har nogle særlige hold på holdplanen, vi har arrangeret nogle fede ture udenlands OG vi skruer naturligvis op for hyggen.

Ski Academy 2023

Skal vi rykke dig et niveau op på ski?
Bliv endnu bedre på ski og tag med FysioDanmark på Ski Academy 2023.
Her har du mulighed for at få skiundervisning på en tur til Østrig med FysioDanmark Hillerød.
Du får topundervisning til voksne med nogle af Danmarks bedste skiundervisere.

6.-10. dec. 2023 – Hintertux, Østrig
Læs mere

Toscana 2024

Vil du med på årets store cykelrejse?
Kom i god cykelform sammen med andre, mens vi forbereder os på at opleve smukke Toscana fra vores racercykel. Vi bruger vintermånederne på at træne os op, og sammen rejser vi afsted til sommer i 2024.

👉 Udrejse fra København til Firenze torsdag d. 6. juni 2024
👈 Hjemrejse fra Firenze torsdag d. 13. juni 2024
Læs mere

Golftræning

Vil du forbedre dine golfspilfærdigheder over vinteren?
FysioDanmark Hillerød tilbyder præstationsspecifik træning i samarbejde med golfspiller Line Toft Hansen.
Læs mere

Cykelhold

Vi laver ændringer og skruer op for nørderierne på vores cykelhold...
Læs mere
Vi skal da også lige nævne...
Nu har I sikkert efterhånden fået repeteret et par gange, at styrketræning gør godt for mere end bare muskelvækst. Vi opsummerer lige:

Fysisk styrke: Det øger din muskelmasse og styrke, hvilket gør daglige opgaver lettere.

Sundhed: Det forbedrer hjerte og kredsløb, stofskifte, vægtkontrol, knogler og immunsystem.

Mental sundhed og glæde: Det udløser endorfiner, reducerer stress, forbedrer søvn og øger selvtillid og selvværd.

Stærkere, sundere og gladere i efteråret
Føler du, at du er faldet lidt af på den i sommerferien? - Her er 3 gode måder at komme i gang igen:
 
1. Træningsplanlægning:
Lad vores erfarne trænere hjælpe dig med at udvikle en skræddersyet træningsplan, der passer til dine individuelle mål og behov. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren atlet, kan vi hjælpe dig med at maksimere dine resultater.
Se vores Personlig træningsforløb her
Gruppetræning:
Tjek vores efterårskalender for spændende holdtimer. Alt fra styrketræning til yoga og HIIT, så har vi noget for enhver smag. Det er en fantastisk måde at finde motivation og fællesskab i din træning.
Se vores hold her
 
OG! - Husk vores særlige tilbud til alle medlemmer:

Gratis programlægning
Som medlem i FysioDanmark Hillerød kan du til hver en tid få lagt – og justeret et personligt træningsprogram.

Lær at bruge vores maskiner – og din krop – rigtigt, så du ikke gør skade på dig selv.
Book en tid i receptionen

Kropsanalyse for 50,-
Få en total kropsanalyse, som er en avanceret fedtprocent- og muskelmåling, hvor du får et detaljeret indblik i, hvordan din kropssammensætning er.
 
På den måde har du et korrekt udgangspunkt at styre din træning efter.
Book en tid i receptionen
Efteråret er en tid for fornyelse, og vi er her for at hjælpe dig med at nå dine træningsmål.
Uanset om du vil forme din krop, forbedre din sundhed eller finde ny motivation, vil vi være dit foretrukne sted. Tak fordi du er en del af vores fitnessfællesskab.
 
Vi ser frem til at hjælpe dig med at opnå dine mål i efteråret og videre.
 
 
 
 
 
  
 
Kontakt
FysioDanmark Hillerød
Milnersvej 39A ∙ 3400 Hillerød
Tlf: 48 26 80 13 ∙ mail: info@fdhi.dk
www.fdhi.dk
Klik her for at framelde dig vores nyhedsbrev