Vores fitness afdeling er fuldt oppe og kører og vi er simpelthen så glade for at kunne hilse vores dejlige medlemmer velkommen hver dag.

Holdene bliver fyldt mere og mere op, der kommer flere velkendte ansigter i træningssalen og nu begynder vi at udvide med flere hold.

Langsomt men sikkert rejser vi os fra støvet sammen.

 

Vi kan stadig fortælle, med en vis stolthed, at der til dags dato ikke er én der er blevet smittet i vores træningscenter eller fysioterapi. - Så vi syntes godt vi kan tillade os at sige at det er sikkert at træne hos os.

 

Her er gang i hjulene igen og vi har en masse at byde dig på. 💪  

 

Du har måske lagt mærke til vores lille miljø-tiltag med kludene i træningssalene?

 

Vi har taget et ekstra skridt mod at blive et mere miljørigtigt træningscenter og gør nu op med de enorme mængder papir vi brugere cykelsalen.

 

Vi har fået nye håndklæder i en lækker kvalitet med en sugeevne der holder gulvet tørt under dig. 😉

 

- Og se lige hvor perfekt det passer under cyklen!

 

en træningsform, som er baseret på klassiske øvelser, men hvor vi tilføjer vægt alt efter hvilket niveau du er på.
Øvelserne vil blive udført med tunge vægte og få gentagelser, fordelt på 5-7 pas.

Ren vildskab i "Buret". Der vil blive bruge både frie vægte og kropsvægt til at øge din puls på den mest behagelige og effektive måde. Vi viser dig hvordan du maxer en times træning ud.

 

Så skal pulsen op med en intensiv konditionstræning på stepbænk til simpel koreografi. Det er en atletisk time til glad musik, spækket med energi og power uden svær koreografi.

Har du mod og lyst til at starte op igen og har brug for et kærligt skub, så skal du ikke tøve med at tage fat i os. Så finder vi ud af sammen, hvordan du kommer godt i gang.

 

Vil du ordentligt igang igen, kan vi tilbyde en kropsanalyse, så du har et realistisk udgangspunkt at tage fat på. 

HUSK, at som medlem har du altid mulighed for at få lagt et gratis træningsprogram, så du kommer godt fra start.

Kom med på vores nye hold: Mave, baller & lår (MBL).
Vi træner virkelig effektiv i en time med vægte, elastikker, klude, bold m.m. til go´ musik fra 80’er og 90’erne.

CrossFit for piger og drenge 6-12 år.

Er fodbold, dans eller gymnastik ikke lige sagen? Så er BørneCross sagen.
Puls, styrke, balance og coretræning på et niveau hvor vi møder børnene.